Blooming Motherhood

Dein 6-Wochen-Kurs in Positiver Psychologie

Komm in deine Stärke als Mama

Kurs: Blooming Motherhood

  1. Du bist genug.
  2. Du bist wertvoll.
  3. Du bist einzigartig.
  4. Du bist liebenswert.
  5. Du bist stärker als du denkst.

Fühlst du dich bei den obigen Worten angesprochen oder ist da ein Aber in dir? Fragst du dich vielleicht, wie du als Mama in deine volle mentale und körperliche Stärke kommst? Und wie du den Spagat meistern kannst zwischen all deinen Rollen (Frau, Mutter, Partnerin, Tochter, Freundin, Arbeitnehmerin und viele mehr) ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren? Dann bist du bei mir richtig.

So geht es dir vor dem Kurs:

Du bist eine Frau und mindestens seit sechs Monaten Mutter. Die Anfangsphase als Mama hast du bereits gemeistert und bist nun bereit, dich auf DEINE Bedürfnisse als Frau und Mutter zu fokussieren. Du fühlst dich vielleicht überlastet oder unsicher in der Vielzahl deiner Rollen (z. Bsp. Mama, Partnerin, Tochter, Arbeitnehmerin) und unter Druck gesetzt von all den Anforderungen, die an dich von außen gestellt werden und die du auch selbst an dich stellst. Du hast eventuell manchmal ein schlechtes Gewissen und das Gefühl, deinem Kind nicht gerecht werden zu können (mum guilt) und fragst dich, wie du alles unter einen Hut bekommen sollst (z. Bsp. den Wiedereinstieg im Beruf, die Care-Arbeit und deine Partnerschaft).

Doch jetzt bist du bereit für eine neue Phase – Du möchtest mehr in deiner Mitte sein und dein volles Potenzial als Frau fühlen und leben. Dabei möchte ich dich unterstützen. Dies ist ein geschützter Raum für dich und deine Bedürfnisse. Du lernst gemeinsam mit anderen Mamas wirkungsvolle Tools der positiven Psychologie kennen, die du spielend in deinen Alltag integrieren kannst. Von negativen Glaubenssätzen hin zu einem Mindset, das dir mehr Raum für Selbstbestimmung und Selbstliebe gibt und dich in deine volle Kraft als Mama bringt.

Option A: Dein Kurs mit Kind

Dein Kind ist Teil des Kurses, darf im selben Raum in einer kinderfreundlichen Umgebung spielen und wird an einigen Stellen liebevoll in den Kurs integriert (etwa durch Duftmeditationen). Du brauchst also nicht extra eine Betreuung organisieren.

Termine

Wöchentlich, freitags ab dem 12. Juli 2024, 10.15 Uhr (90 Minuten) (Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 6 Mütter und ihr Kind begrenzt)

150€ inklusive persönlichem Workbook

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Option B: Zeit für dich – Mamas unter sich

Wenn du dir den Raum lieber für dich alleine nehmen möchtest, dann melde dich für den „Deine Zeit für dich“-Kurs an und genieße einen Raum für deine Bedürfnisse als Mama unter anderen Mamas.

Termine

Wöchentlich, freitags ab dem 12. Juli 2024, 19.15 Uhr (90 Minuten) (Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 8 Mütter begrenzt)

150€ inklusive persönlichem Workbook

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Kursinhalte: Das erwartet dich

  • Termin 1: Status Quo & Einführung in die Positive Psychologie
  • Termin 2: Der positive Zielrahmen: Wo will ich hin?
  • Termin 3: Positive Gefühle: Was tut mir gut?
  • Termin 4: Charakterstärken: Wo liegen meine persönlichen Stärken?
  • Termin 5: Selbstliebe & Selbstmitgefühl: Wie kann ich mich vollkommen annehmen?
  • Termin 6: Selbstwirksamkeit: Tools für mehr Selbstbestimmung und Stärke.

Über mich

Ildiko Reiser

Als zertifizierte Anwenderin der Positiven Psychologie (Inntal Institut) und Mutter von einem Sohn im Kleinkindalter teile ich meinen Erfahrungsschatz mit anderen Mamas. Auf die zentralen Fragen eines glücklichen Lebens als Mutter gibt die Positive Psychologie wissenschaftlich fundierte Antworten, die du ganz praktisch und ohne viel Aufwand im Alltag einsetzen kannst.

Ich finde: Mutter sein ist die vielleicht schönste und forderndste Lebensaufgabe überhaupt. Die Begeisterung für „Frauenthemen“ wurde mir als Tochter einer freiberuflichen Hebamme sozusagen in die Wiege gelegt. Von klein auf durfte ich den Zauber und die Herausforderung des Mutterwerdens begleiten. Einen wissenschaftlichen Schwerpunkt setzen konnte ich hierbei unter anderem im Studium der Women Studies (in Hayward, Kalifornien) sowie in einem interkulturellen Hebammenprojekt während meines Masterstudiums der Interkulturellen Kommunikation in München.

Nach Stationen in New York, Konstanz und Hamburg mit spannenden Jahren als Pressesprecherin für internationale Organisationen (u.a. Greenpeace) gehe ich nun meinen Herzensweg als Beraterin für Kommunikation und Positive Psychologie in meiner Wahlheimat Stuttgart weiter und freue mich, wenn ich auch dich auf deinem Weg mit meinem Kursangebot in der Freya begleiten darf.

Ich freue mich auf dich,
Ildiko Reiser