1. Du bist genug.
2. Du bist wertvoll.
3. Du bist einzigartig.
4. Du bist liebenswert.
5. Du bist stärker als du denkst.

Fühlst du dich bei den obigen Worten angesprochen oder ist da ein Aber in dir? Fragst du dich vielleicht, wie du als Mama in deine volle mentale und körperliche Stärke kommst? Und wie du den Spagat meistern kannst zwischen all deinen Rollen (Frau, Mutter, Partnerin, Tochter, Freundin, Arbeitnehmerin und viele mehr) ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren? Dann bist du bei mir richtig.

So geht es dir vor dem Kurs:

Du bist eine Frau und mindestens seit sechs Monaten Mutter. Die Anfangsphase als Mama hast du bereits gemeistert und bist nun bereit, dich auf DEINE Bedürfnisse als Frau und Mutter zu fokussieren. Du fühlst dich vielleicht überlastet oder unsicher in der Vielzahl deiner Rollen (z. Bsp. Mama, Partnerin, Tochter, Arbeitnehmerin) und unter Druck gesetzt von all den Anforderungen, die an dich von außen gestellt werden und die du auch selbst an dich stellst. Du hast eventuell manchmal ein schlechtes Gewissen und das Gefühl, deinem Kind nicht gerecht werden zu können (mum guilt) und fragst dich, wie du alles unter einen Hut bekommen sollst (z. Bsp. den Wiedereinstieg im Beruf, die Care-Arbeit und deine Partnerschaft).

Doch jetzt bist du bereit für eine neue Phase – Du möchtest mehr in deiner Mitte sein und dein volles Potenzial als Frau fühlen und leben. Dabei möchte ich dich unterstützen. Dies ist ein geschützter Raum für dich und deine Bedürfnisse. Du lernst gemeinsam mit anderen Mamas wirkungsvolle Tools der positiven Psychologie kennen, die du spielend in deinen Alltag integrieren kannst. Von negativen Glaubenssätzen hin zu einem Mindset, das dir mehr Raum für Selbstbestimmung und Selbstliebe gibt und dich in deine volle Kraft als Mama bringt.